薛大錘神情亢奮地敘說一陣，呵呵笑了兩聲道：“我們還是言歸正傳來說十八羅漢功吧！”
伸長脖子咽咽喉嚨道：“十八羅漢功的基本功法包括頂氣、噴氣、吞氣三方面，這三方面互相聯繫，互相配合！”
薛大錘說着，從自己腰間解下一條腰帶拎在手中道：“這條腰帶長5.5尺，寬寸左右；老夫贈給你，練功前將腰帶紮緊在腰部；位置平臍，鬆緊約勉強可插進兩個手指爲度！”
林然伏跪地上接過薛大錘贈送的腰帶道：“林然感謝師傅饋贈！滴水之恩當泉湧相報！”
薛大錘訕笑着把林然從地上扶起來道：“林小哥剛纔在廣場那邊推演了《叢林十二劍》法，是不是還會其它的功夫？”
林然直言不諱道：“師傅，徒兒還會金雁功、神駝足！”
薛大錘一怔，揚揚手臂示意林然展示一番。
林然平心靜氣身子一躍，便就上了身後的那棵大樹！從大樹上飛躍下來飛起一腳向樹幹踢去，“咚”的一聲響過後；樹幹上頓時出現半拃深的一個窩巢。
薛大錘拍手稱道：“厲害！厲害！如果堅持習練十八羅漢功，那林小哥恐怕就是刀槍不入的人啦！”
薛大錘把林然功夫讚揚一番，開始講授十八羅漢硬氣功的基本原理。
十八羅漢功的習練首先是頂氣，?方法有三：
一是直立。直立時兩足分開與肩等寬，左手叉腰右手自然下垂舌尖緊抵上齶。
二是吸氣。吸氣時要緩慢、深長，胸部自然挺起。
三是全身氣力集中於右手和右手臂，右手緊貼右腰；掌心向左，指尖向前推移到少腹下；然後指尖上翹，沿腹中線向上推移到兩眼中間，直到與頭頂平齊；手向上頂的同時，頭向兩側輕輕擺動。
頂氣的?要領是：1.把全身之氣運向頭頂百會穴。.練時思想高度集中意守頭頂。.姿勢正直，頭部擺正，兩頦稍向內收。4.初練時有頭悶、臉面發脹發紅等現象；這是正常情況，練半個月後就會消逝。
十八羅漢功的習練其次是噴氣，方法有四：
一是扎勢。兩足分開呈內八字形，半蹲成馬步式；兩手自然下垂，舌尖緊抵上齶。
二是吸氣。吸時少腹內收胸部挺起，兩臂左右分開成一字形；手指併攏，掌心向上。
三是兩手臂向內前方作圓弧，並向胸前砍去；手掌砍落處應在兩乳連線中點下1寸半的位置上。
四是在手掌砍胸前的同時，配合噴氣；氣從鼻腔中噴出，噴氣時少腹向外挺出。
噴氣的要領是：1.噴氣是本功法的關鍵，它使全身肌肉運動並強烈收縮；使胸腔擴張氣血充盈。.動作時力量要集中在兩臂和手掌上。.姿勢爲含胸拔背，不可挺胸凸肚。4.初練時砍掌不要用力太猛，要由輕到重，循序漸進；否則會有胸部隱痛的感覺。5.練功過程中偶然出現耳鳴，兩眼內角流淚等情況是正常現象不必顧慮。
十八羅漢功的習練的第三個環節是吞氣，吞氣的方法也有三：
一是兩足分開與肩等寬，兩手心輕輕貼在兩側胸前；舌尖輕輕抵在上齶。
二十吸氣。吸時應緩慢、均勻。少腹自然挺出，兩手在吸氣的同時貼身向少腹部推移。
三是兩手推到少腹時，口腔喉頭配合；象吞嚥食物一樣把氣吞下去。
吞氣的?要領：1.頭部和胸部放鬆，氣沉丹田；使氣血下行。?.特別強調用意不用力，全身肌肉必須完全放鬆；兩眼微閉思想集中，意守丹田。?.練功過程中會有打嗝、放屁、腸鳴等情況，這是氣在運行的反應；屬正常現象。
總之，作項氣、噴氣操練時要求用力，作吞氣操練時要求用意不用力。
薛大錘把十八羅漢功頂氣、噴氣吞氣的三個環節和要領講述完畢，依次示範幾遍讓林然跟着做了幾遍；林然覺得自己基本上掌握了是把羅漢拳的要領和洗臉方法，十分滿意地笑了幾聲道：“師傅您給徒兒教授的十八羅漢功好像只是防守，但這樣的防守功夫要練出來那可不是一天兩天的時間；遺憾的是小可要現炒現賣，這套功夫也只能慢慢磨嘰嘍！”林然話語中明顯地流露出恨鐵不成鋼的怨言。
薛大錘沒有吭聲，林然瞥了他一眼見他用怪異的目光盯看自己；不禁莞爾一笑道：“師傅，徒兒是不是說錯話啦！”
薛大錘依舊一言不發，突然渾身用力於右手；右手食指和中指做劍指動作向身後一棵大橡樹戳去，大橡樹上頓時被戳出一個窟窿。
林然驚叫一聲：“二指禪！師傅您施展的是二指禪？”
薛大錘微微笑了一下，定神受氣道：“林小哥只要堅持習練十八羅漢功，終有一日會有這樣的結果！”
薛大錘說着鄭重其事道：“林小哥有武功基礎，你的金雁功、神駝足已經是爐火純青，結合練習十八羅漢功可以和十八羅漢拳接近！”
清清嗓子中氣十足道：“十八羅漢拳發源於少林寺；手法有隔、迫、衝、閃、點、舉、壓、鉤、抄、拋，腿法講究騰、滾、掃、彈；套路有六十八式羅漢和一百零八工羅漢等；怎麼玩只要不脫離拳理怎麼都行！”
林然沾沾自喜道：“師傅，哪徒兒要是能夠貫通十八羅漢功和十八羅漢拳，在妖界行走是不是也能暢通無阻？”
“妖界的事情薛某沒有體驗過，如果能夠貫通的話起碼在人界是全手把式；沒有幾個人能勝過你！”薛大錘一板一眼說着，蹙蹙眉頭道：“拳功是個活的東西有很大變數，兵無常勢水無常形；上遊的水流到下遊水勢會發生變化，拳也要隨着時代做出了改變；一個人練拳時間長了會與拳不謀而合，習武之人要多聽多看；要有海納百川的氣度才能集百家之長於一身！有很多人在練拳不一定會出靈感，靈感一來精妙的東西即刻出現；給你一份驚喜讓你愛不釋手，千金不易……”（未完待續）